Намудҳои зиёде мавҷудандкамарбанд, ва шумо бояд ҳангоми интихоби онҳо эҳтиёҷоти худро ба назар гиред ва онҳоро аз нуктаҳои зерин арзёбӣ кунед.
1. Маќсади њифзи сутунмўњраи камар аст ё ќит? Аввалин бояд посбони камари баланд бихарад, дуюмӣ бояд посбони камари паст бихарад. Ба бемороне, ки аз чурраи диски lumbar азият мекашанд, бояд як пушти камари баланд харанд ва занони пас аз таваллуд аксар вақт бояд коси косаро муҳофизат кунанд. Дар ин вақт, дастгирии камари паст беҳтар аст.
2. Оё он вазифаи ортопедӣ дорад? Барои беморони гирифтори нороҳатии камар, аксар вақт лозим аст, ки пас аз муҳофизати камар барои ислоҳ кардани шакли бадан, кам кардани хамшавӣ ва сабук кардани дард лампаҳои пӯлод ё қатрон илова карда шаванд. Аммо, ин лавҳа бояд қавӣ ва чандир бошад! Ба ин маъно, лампаҳои қатрони баландсифат аз сабаби чандирии худ нисбат ба пластинҳои оддии пӯлод чандиртаранд. Танҳо бо чандирӣ, шумо метавонед каҷравии поёни қафоро ислоҳ кунед ва ҳолати рости худро бидуни эҳсоси ларзиш ё кашиш барқарор кунед.
3. Вентилятсия ва гузариши араќ чї гуна аст? ин нукта хеле муҳим аст! Аксарияти одамон ба муҳофизати камар на танҳо барои зимистон, балки барои тобистон низ ниёз доранд. Дар ин ваќт агар њифзи камар натавонанд вентилятсия кунад ва арќ кунад, пас пўшидани камар як навъ азоб мешавад. Агар дастгирии камар сохтори торӣ бошад, ин мушкилотро ҳал кардан мумкин аст.
4. Оё он дорои хосиятҳои зиддилағзиш барои пешгирӣ кардани ивазшавии фишанги муҳофизатӣ аст? Пас аз пӯшидани камарбанди пастсифат дар бадан, он пас аз каме ҳаракат ба ҳаракат ва каҷ шудан оғоз мекунад, ки кашидан ё кашидани баданро нороҳат мекунад.
5. Оё мавод сабук ва борик аст? Ҷомеаи кунунӣ аз паи мӯд аст ва ҳеҷ кас намехоҳад фишанги муҳофизатии вазнин ва ғафс, ки ба либос таъсир мерасонад. Танҳо як камарбанди борик ва ба ҳам наздик метавонад симои зеборо нишон диҳад!
6. Оё тарҳи хатти контури берунии такягоҳи камар оқилона аст? Пас аз пӯшидани либоси ҳамвор аксар вақт нишастан ва хобидан номувофиқ астдастгирии камар . Танҳо шакли хате, ки ба шакли бадан ва одатҳои машқ мувофиқ аст, метавонад ба бадан мувофиқат кунад ва ҳангоми хам шудан ва гардиш кардан ва машқ чандир бошад.
7. Оё тарҳ кардан қулай аст?
8. Оё он вазифаҳои иловагӣ дорад? Агар халтаи хурде мавҷуд бошад, ки онро ба плёнкаи гармидиҳӣ гузоштан мумкин аст, агар ин тавр бошад, онро дар зимистон истифода бурдан мумкин аст ва дар тобистон холӣ кардан мумкин аст.
9. Оё пурзӯр кардан заҳматталаб аст? Ин барои одамони калонсол ҳоло ҳам хеле муҳим аст. Баъзе тасмаҳои хуби муҳофизатии камар принсипи шкивро истифода мебаранд, ки онро бо қувваи камтар ба осонӣ баста кардан мумкин аст, то ҳангоми собит онҳо нешзанӣ накунанд.
Вақти фиристодан: июн-12-2021