Барои одамон
Кранти гарданбандишаванда барои баъзе беморони гирифтори дарди гардан, аз ҷумла сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон, ҷурраи диски гардан ва ғайра мувофиқ аст. Пеш аз истифода аз он тавсия дода мешавад, ки бо духтури касбӣ машварат кунед. Ҷароҳатҳои шадиди гардан ё ҳамлаҳои шадиди спондилозҳои гарданаки бачадон одатан тавассути қавсҳои гардани гардан муҳофизат карда мешаванд. Қашангҳои гарданбандишаванда бояд бо эҳтиёт ё таҳти роҳбарии табибони касбӣ истифода шаванд.
Азбаски кранти гарданбандӣ кашанда аст, сар бо пахш кардани китфҳо ва қувваи реаксия, ки аз сандуқ ва пушт тавлид мешавад, боло бардошта мешавад. Одамоне, ки қомати нисбатан лоғар доранд, нороҳатиро аз сар мегузаронанд ва ҳангоми истифодаи онҳо, махсусан занони лоғар эҳтиёт бояд кард.
Дастурҳо
Пас аз он ки банди гардан ба гардан ҷойгир карда шавад, оҳиста-оҳиста варақ кунед. Вақте ки сар баланд мешавад, таваррумро қатъ кунед ва якчанд сонияро мушоҳида кунед. Агар ҳеҷ гуна нороҳатӣ вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки то он даме, ки дар пушти гардан шиддат пайдо шавад, пур карданро давом диҳед. Пас аз он ки баъзе беморон таҷрибаи муайян доранд, онҳо метавонанд ба дараҷаи сабук кардани дард ё карахтӣ афзоиш диҳанд. Пас аз таваррум, мувофиқи вазъият, умуман пас аз 20 то 30 дақиқа истироҳат кунед ва пас аз он дар тӯли як вақт пур кунед. Ҳангоми истифода ба мушоҳида диққат диҳед. Агар нафаскашӣ, тангии қафаси сина, чарх задани сар, дард ё карахтӣ вуҷуд дошта бошад, тавсия дода мешавад, ки нафасро озод кунед ё мавқеи кранти гарданро танзим кунед. Агар он кор накунад, фавран истифодаи онро қатъ кунед ва аз духтури касбӣ барои роҳнамоӣ пурсед.
Чораҳои эҳтиеткори
Инфлятсияи суст, барои қатъ кардан кофӣ аст. Бисёр одамон ҳамеша дӯст медоранд, ки ҳаворо ба ҳадди аксар варақ созанд, вақте ки бо истифода аз дастпӯшакҳои гармидиҳандаи гардан. Идеяи он аст, ки мушакҳои гарданро пурра озод кардан мумкин аст ва суръати таваррум ва дефлятсия хеле зуд аст. Ин аксар вақт мувофиқ нест. Ҳатто дараҷаи муайяни хатар вуҷуд дорад.
Зарур нест. Ҳарчанд истифода набурдани банди гарданшаванда метавонад нишонаҳои дарди гарданро то андозае беҳтар созад, аммо ҳар рӯз истифода бурдани он тавсия дода намешавад. Беҳтар аст, ки онро муддати тӯлонӣ истифода баранд, то нишонаҳо бартараф карда шаванд. Истифодаи дарозмуддат вобастагӣ ба вуҷуд меорад, функсияи муқаррарии мушакҳои гарданро суст мекунад ва мушакҳои гардан "танбал" мешаванд, ки дар натиҷа атрофияи истифоданашуда ба вуҷуд омада, ба мушкилоти ҷиддии дигар оварда мерасонад. Кранти гарданбандишаванда ёрии муваққатӣ мебошад. Агар шумо аломатҳои ғайр аз дарди гардан дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки барои табобат ба духтури касбӣ муроҷиат кунед, то ин ҳолат ба таъхир наафтад.
Вақти фиристодан: июл-13-2021