Тағо як узви муҳими машқи бадани инсон аст. Кору истирохати харрузаи мо аз он кариб чудонашавандаанд. Эҳтимол дорад, ки он дар варзишҳои шадид осебпазир аст, аз ин рӯ ба муҳофизати калидӣ ниёз дорад ва ҳамин тавр муҳофизи тағоям таваллуд шудааст. Пас, нақши пуштибони тағоям чист?
Сабаби аксар вақт осеб дидани тағоям бо ду ҷиҳат алоқаманд аст:
Якум, истифодаи мунтазами амалҳое, ки бори вазнинро ба буғумҳои тағоям мегузоранд
Дуюм, омодагии ҷисмонии шахсӣ (иқтидори буғумҳои тағоям)
Ҳамчун як ортези муҳофизаткунандаи пойҳои сабук, қавс барои беморони гирифтори зуд-зуд пошидани тағоям, ҷароҳати пайвандҳои тағой ва ноустувории тағоям мувофиқ аст. Он метавонад ба таври муассир болишт кардани тағоямро ҳангоми машқ таъмин кунад, ки метавонад ҳаракати чап ва рости тағоямро маҳдуд созад, варуси тағоямро пешгирӣ кунад, фишорро ба қисми осебдидаи буғумҳои тағой коҳиш диҳад, буғуми тағоямро мустаҳкам кунад ва ба шифо ёфтани бофтаи нарми осебдида мусоидат кунад. Ғайр аз он, онро метавон бо пойафзоли оддӣ бидуни таъсир ба гаштугузор истифода бурд.
Дарвоқеъ, бисёр одамоне ҳастанд, ки барои ҳифзи бадани худ ва беҳбуди бемориҳояш дар зиндагӣ ба бандҳои тағоям ниёз доранд, аз қабили:
1. Ҳама гуна одамон бо физиологияи хунук.
2. Ҳама гуна одамон бо нороҳатии буғумҳо.
3. Пиронсолон, занони ҳомила (ҳомиладор) ва онҳое, ки ба тағйирёбии сармо ва гармӣ ҳассосанд.
4. Варзишгарон, занони муд, ки дар тирамоҳу зимистон пӯшидани юбкаҳои зимистониро дӯст медоранд ва шахсоне, ки варзишҳои берунӣ, аз қабили кӯҳнавардӣ, саргузаштӣ, моҳидорӣ ва ғайраро дӯст медоранд.
5. Касоне, ки аксаран ба кондитсионер дучор мешаванд, аз қабили хизматчиёни супермаркетҳо, коргароне, ки ба яхдонсозӣ, коркарди обӣ, кишоварзӣ, моҳипарварӣ, сохтмон ва ғайра машғуланд ва кормандони идораҳое, ки дар ҳуҷраҳои кондитсионер муддати тӯлонӣ мемонанд.
6. Онҳое, ки гарм нигоҳ доштанро зарур мешуморанд.
Вақти интишор: 21-август-2021