Банди камар, чунон ки аз номаш бармеояд, матоеест, ки барои муҳофизати камар истифода мешавад. Бо рушди илму техника маводи муҳофизати камар дигар бо матоъҳои оддӣ маҳдуд намешавад ва вазифаи он танҳо бо гарм нигоҳ доштан маҳдуд намешавад.
Исм камарбанди камар аст. Он дар ибтидо барои бемориҳои камар мувофиқ буд, аммо ҳоло он беҳтарин интихоб барои коргароне мебошад, ки барои муҳофизати камар ба таври васеъ истифода мешуданд. Принсипи хуби муҳофизати камар метавонад на танҳо камарро ислоҳ кунад, гарм нигоҳ дорад, балки ионҳои дурдасти инфрасурх ва манфиро пайваста озод кунад. Ва он таъсири ҳавасмандкунии термоэлектрикии микроҷараёнро ба бадани инсон меорад. Он метавонад гардиши хунро ба таври муассир беҳтар созад, хастагии мушакҳоро рафъ кунад, ҳуҷайраҳоро барои пешбурди мубодилаи моддаҳо фаъол созад, меридианҳоро тоза кунад, шамол ва намиро хориҷ кунад, дард ва сардиро сабук кунад ва муқовимати бемориҳои баданро баланд бардорад. Маҳсулот бехатар аст, истифодааш осон ва таъсири дарозмуддат дорад.
Чӣ тавр интихоб кардани муҳофизати камар намудҳои зиёди муҳофизати камар вуҷуд дорад ва шумо бояд ҳангоми интихоб ниёзҳои худро ба назар гиред ва онро аз нуктаҳои зерин арзёбӣ кунед.
1. Маќсади њифзи сутунмўњраи камар аст ё ќит? Аввалин бояд посбони камари баланд бихарад, дуюмӣ бояд посбони камари паст бихарад. Ба бемороне, ки аз чурраи диски lumbar азият мекашанд, бояд як пушти камари баланд харанд ва занони пас аз таваллуд аксар вақт бояд коси косаро муҳофизат кунанд. Дар ин вақт, дастгирии камари паст беҳтар аст.
2. Оё он вазифаи ортопедӣ дорад? Барои беморони гирифтори нороҳатии камар, аксар вақт лозим аст, ки пас аз муҳофизати камар барои ислоҳ кардани шакли бадан, кам кардани хамшавӣ ва сабук кардани дард лампаҳои пӯлод ё қатрон илова карда шаванд. Аммо, ин лавҳа бояд қавӣ ва чандир бошад! Ба ин маъно, лампаҳои қатрони баландсифат аз сабаби чандирии худ нисбат ба пластинҳои оддии пӯлод чандиртаранд. Танҳо бо чандирӣ, шумо метавонед каҷравии поёни қафоро ислоҳ кунед ва ҳолати рости худро бидуни эҳсоси ларзиш ё кашиш барқарор кунед.
3. Вентилятсия ва гузариши араќ чї гуна аст? ин нукта хеле муҳим аст! Аксарияти одамон лозимандмуҳофизати камар, на танхо барои зимистон, балки барои тобистон хам. Дар ин ваќт агар њифзи камар натавонанд вентилятсия кунад ва арќ кунад, пас пўшидани камар як навъ азоб мешавад. Агар дастгирии камар сохтори торӣ бошад, ин мушкилотро ҳал кардан мумкин аст.
4. Оё он дорои хосиятҳои зиддилағзиш барои пешгирӣ кардани ивазшавии фишанги муҳофизатӣ аст? Пас аз пӯшидани камарбанди пастсифат дар бадан, пас аз каме ҳаракат ба ҳаракат ва каҷ шудан оғоз мекунад ва кашидани баданро нороҳат мекунад.
5. Оё мавод сабук ва борик аст? Ҷомеаи кунунӣ аз паи мӯд аст ва ҳеҷ кас намехоҳад фишанги муҳофизатии вазнин ва ғафс, ки ба либос таъсир мерасонад. Танҳо як камарбанди борик ва ба ҳам наздик метавонад симои зеборо нишон диҳад!
6. Оё тарҳи хатти контури берунии такягоҳи камар оқилона аст? Пас аз пӯшидани такягоҳи ҳамвораи камар аксар вақт нишастан ва хобидан номувофиқ аст. Танҳо шакли хате, ки ба шакли бадан ва одатҳои машқ мувофиқ аст, метавонад ба бадан мувофиқат кунад ва ҳангоми хам кардан ва гардиш ва машқ чандир бошад.
7. Оё тарҳ кардан қулай аст?
8. Оё он вазифаҳои иловагӣ дорад? Агар халтаи хурде мавҷуд бошад, ки онро ба плёнкаи гармидиҳӣ гузоштан мумкин аст, агар ин тавр бошад, онро дар зимистон истифода бурдан мумкин аст ва дар тобистон холӣ кардан мумкин аст.
9. Оё пурзӯр кардан заҳматталаб аст? Ин барои одамони калонсол ҳоло ҳам хеле муҳим аст. Баъзе тасмаҳои хуби муҳофизатии камар принсипи шкивро истифода мебаранд, ки онро бо қувваи камтар ба осонӣ баста кардан мумкин аст, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо ҳангоми насб кардан аз ҳад зиёд нешзанӣ намекунанд.
Вақти фиристодан: июл-03-2021