Пойафзолҳои зону ба ашёе дахл доранд, ки барои муҳофизати зонуҳои одамон истифода мешаванд. Он дорои вазифаҳои муҳофизати варзишӣ, муҳофизати хунук ва гармӣ ва нигоҳдории муштарак мебошад. Он ба зонуҳои варзишӣ ва зонуҳои саломатӣ тақсим карда мешавад. Он барои варзишгарон, одамони миёна ва пиронсол ва беморони гирифтори бемориҳои зону мувофиқ аст.
Дар варзиши муосир истифодаи зонуҳо хеле васеъ аст. Зону на танҳо як қисми хеле муҳим дар варзиш, балки як қисми нисбатан нозук ва ба осонӣ осебпазир аст. Он инчунин ҳангоми ҷароҳат бениҳоят дардовар аст ва барқароршавӣ суст аст. Баъзе одамон ҳатто дар рӯзҳои боронӣ ва абрнок дарди сустро эҳсос мекунанд.
Он метавонад то андозае осебро коҳиш диҳад ва пешгирӣ кунад ва инчунин ҳангоми истифода дар зимистон сарморо пешгирӣ мекунад.
Муносиб барои пиронсолон
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки танҳо дар рӯи замини ҳамвор роҳ рафтан зону фишорро нисбат ба вазни шумо 3-5 маротиба зиёд мекунад. Барои пиронсолони сервазн ва фарбеҳ зонуҳояшон аз ҳад зиёд мешавад.
Пӯшидани зону барои пиронсолон роҳи оддӣ ва муассири ҳифзи буғумҳои зонуҳост, махсусан барои пиронсолон, ки индекси вазни баданашон аз 24 зиёд аст, яъне вазн (кг ба баландии метри мураббаъ 2 тақсим карда мешавад). Масалан, пиронсоле, ки қадаш 1,55 метр ва вазнаш 65 килограмм аст, индекси массаи бадан 27 аст, ки бешубҳа вазни зиёдатист. Чунин одами солхурда бояд зону пӯшад.
Буғумчаи зону дар ҷоест, ки устухонҳои пои боло ва поён бо ҳам мепайвандад, дар мобайн мениск ва дар пеш пателла дорад. Пателла бо ду устухони гӯштӣ дароз карда шудааст, ки пеш аз буриши устухонҳои пой овезон аст ва ба осонӣ лағжиш мекунад.
Дар ҳаёти муқаррарӣ, азбаски он аз ҷониби қувваҳои беруна таъсир намерасонад ва ба таври ҷиддӣ машқ намекунад, пателлаи пиронсолон ҳоло ҳам метавонад дар доираи хурд дар зону ба таври муқаррарӣ ҳаракат кунад. Бо вуҷуди ин, пателлаи пиронсолон зуд пир мешавад. Пас аз он ки қувва нодуруст истифода мешавад, зонуи зону як "силоҳи тавоно" аст, ки пателлаи пиронсолонро аз лағжиш аз мавқеи аввала муҳофизат мекунад. Агар буғуми зону осеб дида бошад ё беморӣ ба вуқӯъ ояд, истифода аз болиштҳои зону низ метавонад каҷ шудани зонуро коҳиш диҳад ва ба рон ва гӯсола хати ростро нигоҳ дорад ва ба ин васила буғи зонуро аз бад шудани вазъ муҳофизат мекунад.
Илова ба муҳофизати буғумҳои зонуҳо, зонуҳо инчунин таъсири хеле хуби нигоҳдории гармиро доранд. Барои пиронсолон, ки рӯз то рӯз бадтар мешаванд, онҳо на танҳо сарморо пешгирӣ карда метавонанд, балки аз бад шудани пойҳои кӯҳнаи сард низ пешгирӣ мекунанд. Илова бар ин, таҳкими машқҳо ва мустаҳкам кардани мушакҳо инчунин роҳҳои муҳими устувор нигоҳ доштани зону мебошанд. Хусусан қаиқронӣ, велосипедронӣ ва ғайра барои муҳофизати зонуҳо хеле фоиданок аст. Илова бар ин, ҳангоми истифодаи зонуҳо, беҳтар аст, ки онҳоро дар дохили шим пӯшед.
Нигоҳубини ҳаррӯза
Лутфан онро дар ҷои хушк ва ҳаводор ҷойгир кунед, ба намӣ диққат диҳед.
Ба офтоб дучор нашавед.
Ҳангоми истифода, лутфан ба тозагӣ диққат диҳед
Дар об муддати дароз тар кардан манъ аст. Сатҳи фланелро дар об тар карда, нарм молидан мумкин аст ва сатҳи функсионалӣ метавонад бо оби тоза мулоим хушк карда шавад.
Вақти фиристодан: июн-05-2021