Дастгирии камар барои физиотерапияи гарми герниаи диски камар, муҳофизати пас аз таваллуд, шиддати мушакҳои камар, спондилозҳои камар, сардии меъда, дисменорея, варами шикам, хунукшавии бадан ва дигар аломатҳо мувофиқ аст. одамони мувофиқ:
1. Шахсоне, ки муддати дароз мешинанду меистанд. Ба монанди ронандагон, кормандони миз, фурӯшандагон ва ғайра.
2. Шахсоне, ки ҷисми заиф ва хунук доранд ва бояд камари гарм ва ортопедиро нигоҳ доранд. Занони баъди таваллуд, коргарони зериобӣ, коргарон дар муҳити яхбаста ва ғайра.
3. Шахсоне, ки гирифтори гурдаҳои устухон, рагҳои устухон, гиперостеогенияи бел ва ғ.
4. Одамони фарбеҳ. Одамони фарбеҳ метавонанд дастгирии камарро истифода баранд, то энергияро дар камар сарфа кунанд ва инчунин дар назорати истеъмоли ғизо кӯмак кунанд.
5. Одамоне, ки фикр мекунанд, ки ба муҳофизати камар ниёз доранд.
Доираи камар, ки ҳамчун муҳофизати камар маъруф аст, бештар барои табобати ёрирасони дарди шадиди камар ва герниаи диски камар истифода мешавад. Аммо баъзе беморон ҳангоми пӯшидани муҳофизи камар намехоҳанд онро аз танаш кашанд ва фикр мекунанд, ки истифодаи дарозмуддат камарро дастгирӣ мекунад ва аз осеб дидани сутунмӯҳраи камар ва мушакҳо наметарсанд. Дарвоқеъ, пуштибони камар танҳо дар марҳилаи шадиди дарди камар истифода мешавад ва пӯшидани он дар ҳолати дарднок метавонад боиси атрофиёни истифоданашудаи мушакҳои камар гардад.
Вақти пӯшидани муҳофизати камар бояд аз рӯи дарди пушт муайян карда шавад, одатан аз 3 то 6 ҳафта мувофиқ аст ва дарозтарин вақти истифода набояд аз 3 моҳ зиёд бошад. Ин дар он аст, ки дар давраи фарорасӣ таъсири муҳофизатии муҳофизи камар метавонад мушакҳои камарро ором кунад, спазми мушакҳоро рафъ кунад, гардиши хунро беҳтар кунад ва барқароршавии бемориро осон кунад. Аммо хифзи он дар як муддати кутох пассив ва самарабахш аст. Агар шумо барои муддати тӯлонӣ пуштибони камар истифода баред, он имкони машқи мушакҳои камарро коҳиш медиҳад ва ташаккули қувваи камарро коҳиш медиҳад. Мушакҳои psoas тадриҷан коҳиш меёбанд, ки боиси ҷароҳатҳои нав мегардад.
Вақти фиристодан: сентябр-03-2021